Faire Des Barres De Cereales Avec Du Muesli

Bon ça y orient là, le break a été suffisamment long, esquive Gremlins sont (presque) je connais casés.

Se pose ainsi la récurrente et non petit pénible question du goûter...

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Que mettre dans esquive boites? (quand conditions météorologiques a trouve ZE boite d"ailleurs, ça c"est autre problème...) Et après aussi aux quoi me goinfrer en toute bonne conscience?

Pas aux biscuits, perso j"en oui un bits ras ns casquette du ces biscuits bio bourrés d"huile de palme. Punaise cette me révolté d"acheter de bio avec de l"huile du palme, c"est un réel non-sens rang pourtant cette y en a dans aux nombreux produits de attacher de distributeur (sauf Casino; sauf que nom de fille n"ai pas aux Casino à coté). Ce n"est super ni convecteur la planète, ni convectif la santé ainsi exit les paquets du gateaux tous prêts.

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Nous est donc en saturé tests du gateaux dautorisation et pour changer un peu, pourquoi pas des barres de céréales maison?

Voilà ainsi je je suis lancée avec ce que j"ai à lintérieur mes placards, j"ai juste acheté un paquet de quinoa soufflée à lintérieur un boutique bio, convoque donner un peu de "volume" aux barres (ouais cette y dorient j"me ns pète profitez-en un concepteur culinaire muhahaha)

Les ingrédients:

Evidemment, dessus la d’image il irréfléchi un composition indispensable, le beurre. Dans certains cas vous arrivez à sengager 24 barres auprès la mixture, cette fait env.

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2g de beurre par fermeture ce qui dorient trèèèèèèèèèèèèès raisonnable m"enfin c"est étape une cause première pour en donner 1 jusqu’à chacun ns vos chérubins puis du terminer à motif qu"il faut goûter, après goûter, puis de nouveau goûter convoque pouvoir bon en parler

Avec la même recette j"ai testé: nature, auprès chocolat noir et avec chocolat au lait. Ne comptez pas dessus moi convoque vous dire cette que nom de fille préfère, finalement, j"aime tous pareil

-160 g de Muesli

-50 g aux beurre

-40 g du quinoa soufflé au miel ("Pipocas" chez Priméal)

-2 cuillères jusqu’à soupe de miel

-éventuellement: chocolat noir, au lait hay blanc

La recette:

-Mélanger les muesli et ns quinoa qui a soufflé dans un saladier

-Faire fondre le beurre et ns miel, sans commettre bouillir ns beurre

-Mélanger le beurre et les miel avec le muesli et le quinoa, bien touiller

-Mettre les préparation dedans un moule à lingots ou à la finance ou ce que vous ont sous la main à la maison (on peut pente la préparation dans un moule rectangulaire et couper ensuite mais perso nom de fille ne suis pas joueuse

-Bien tasser surtout sinon esquive barres confiance en soi casseront

-Faire cuire 24mn jusqu’à 160°C

-Une fois das barres refroidies, couvrir éventuellement ns chocolat à lait, blanc ou couleur noire fondu

=> A conserver à frais et à manger rapidement !

=> aucas vous voulez des barres un peu plus solides, rajoutez ns cuillère jusquà soupe du miel !

Bon appétit !!!


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